Dotychczas zjedzenie 5 porcji warzyw i owoców dziennie wydawało się dla Ciebie wyzwaniem nie do pokonania? Okazuje się, że by żyć długo i zdrowo powinno się jeść nie 5 a 10! takich porcji. To właśnie nowa, optymalna dla Ciebie…
Zaburzenia odżywiania to podstępni przyjaciele, którzy ukryci pod nazwą anoreksji, bulimii czy kompulsywnego objadania się potrafią komplikować codzienne życie. Zaburzają racjonalne spostrzeganie siebie i własnego ciała, utrudniają prawidłowe odżywianie się oraz komplikują relacje z innymi ludźmi. Czasami…
Chociaż wciąż pokutuje stereotyp, że zaburzenia odżywiania są domeną białych, heteroseksualnych nastolatek, coraz częściej do głosu dochodzą inne społeczności, które opowiadają o swoich zmaganiach z chorobą. Mężczyźni czy osoby starsze dotknięte anoreksją stają się mniej transparentni…
Sądzi się, że ważenie to nieodłączny element leczenia zaburzeń odżywiania. W rzeczywistości to po prostu nieodłączny element zaburzeń odżywiania jako takich. Nie tylko skutek, ale i przyczyna. W zaburzeniach odżywiania możemy mówić, że to przymus ważenia się. Sposób na kontrolę wyglądu i ciała. TEKST…
Sklepy i sieci fast food aktywnie wykorzystują różne triki, by dla własnego zysku zmodyfikować zachowania klienta. Kupujemy i konsumujemy więcej niż byśmy chcieli, często ze szkodą dla nas. Co więc robić, a czego unikać, by obrócić techniki manipulacji…
Ujęcie systemowe cieszy się rosnącą popularnością wśród terapeutów, którzy zaczynają postrzegać je jako równorzędne – wobec paradygmatu psychodynamicznego oraz poznawczo-behawioralnego – podejście do terapii zaburzeń. TEKST ALEKSANDRA BROŃSKA Systemowe – czyli jakie? Najważniejszym przekonaniem…
Bardzo istotnym aspektem w leczeniu nadwagi czy otyłości jest uwzględnienie wymiaru psychologicznego. Nowa dziedzina jaką jest psychodietetyka na ma celu modyfikacje dotychczasowych zachowań, po to by skuteczne stało się wprowadzenie zmiany w postaci nowego stylu życia. Po co psychodietetyk w leczeniu…
Jedzenie stało się sposobem na zaspokajanie olbrzymiej ilości potrzeb psychospołecznych. Gdyby było wyłącznie „paliwem”, które zaspokaja tylko biologiczne potrzeby organizmu, leczenie zaburzeń odżywiania, czy nawet zwyczajne odchudzanie, nie byłoby tak skomplikowane…Niestety odczuwanie głodu i sytości nie jest regulowane…
Anorexia nervosa to zjawisko kojarzone przede wszystkim z osobami w okresie adolescencji. Nic w tym dziwnego – jak podaje ANAD (National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders ) aż 1% dorastających dziewcząt cierpi na anoreksję.…
„Samotność to taka straszna trwoga„. Tak śpiewał Ryszard Riedel. Samotność to przyczyna smutku, izolacji, cierpienia. Samotność jest czymś, czego każdy człowiek, niezależnie od wieku chce uniknąć. Stara się poznawać nowych ludzi, odwiedzać ciekawe miejsca,…
Jaką rolę odgrywają media w problemie otyłości i nadwagi? Wydaje się, że wyjątkowo pozytywną; promują przecież zdrowy tryb życia, przekazują nowinki naukowe dotyczące tej tematyki i unaoczniają szkody zdrowotne nadmiernej masy ciała. Nic bardziej mylnego,…
Większość ludzi nie przykłada żadnej wagi do ukrytego znaczenia jedzenia i sposobu jego spożywania. Jakaż filozofia może się kryć za zaspokajaniem biologicznej potrzeby? Jednak wbrew pozorom zaspokajanie głodu to najmniej istotna funkcja jedzenia. Dzieje się…